Detalhe do evento

Iniciativa “Yoga e Exames sem Stress” na UMinho

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quinta-feira, 24/05/2018
Campus de Azurém, Guimarães

A iniciativa “Yoga e Exames Sem Stress” realizou-se a 24 de maio, às 18h30, nos espaços verdes no hall da Escola de Engenharia da UMinho (Bloco A), no campus de Azurém, em Guimarães. A sessão foi gratuita e teve como público-alvo os estudantes. O objetivo foi ajudar os alunos a focarem-se nos estudos e na exigente época de exames, através de um conjunto de técnicas e exercícios respiratórios e de relaxamento, contribuindo esta iniciativa para despertar o seu interesse nestas práticas e controlarem a ansiedade bem como melhorarem o rendimento académico.

Houve também demonstrações a 21 de maio, às 13h00, na cantina do campus de Azurém, e na terça-feira, dia 22, à mesma hora, no espaço exterior da Escola de Arquitetura. A organização ficou a cargo da Reitoria da UMinho, dos Serviços de Ação Social (SASUM), da Associação Académica (AAUM), da associação Áshrama de Guimarães - Centro do Yoga e da Confederação Portuguesa de Yoga (CPY). A iniciativa “Yoga e Exames Sem Stress” é levada desde 2005 aos estudantes universitários pela CPY, defendendo que a prática continuada do yoga melhora a lucidez, a concentração, a autoconfiança, o relaxamento, o controlo emocional e a boa forma física.

+Info: www.confederacaoportuguesadoyoga.com.pt/departamentos/pt/beneficios-yoga-jovens

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